nom te opakowania jakby dalo rade jakies wieksze a co za tym idzie towar tanszy.... byloby git wtedy.... bo na dzien dzisiajszy wydawac 30 zeta miesiecznie na same vitaminki to nie widze :F
Saw robi "mrówy" na ciele i zdecydowanie zwiększa wytrzymałość. Bardzo fajny pod tym względem. Spróbuj.:-)) A co to jest "napalm"? Jak coś z głową nie za "bałdzo" to chyba nie dla mnie, deprechę miałam kilka razy, wolałabym nie powtarzać. Mnie energia siada mocno w okresie jesienno-zimowym i wtedy kopa do życia i życi potrzebuję, dlatego pytam.
[...] Dla mnie to albo "rybki, albo akwarium", czyli albo za bardzo schudłaś z tłuszczu i przy okazji spaliłaś mięśnie - dlatego została obwisła skóra, abo zbudowałaś mięśnie,a wtedy powinnaś się raczej ujędrnić, chyba, że to masa była, co raczej powinno zniwelować obwisłą skórę. Jak się mylę, to proszę o wyjaśnienie Moderatorki. Zmieniony przez - [...]
[...] wpadają w konsternację - co się dzieje, dlaczego nie idzie - 'pewnie kupiłem jakiś syf zamiast tego co miało być w ampułce', następnie zmieniają dila i dokupuja nastepne szoty i znów się kłują to wtedy ma się tą satysfakcję że choć idzie wolniej, to kasa nie została wywalona na marne, zdrowie też nie ucierpiało i w rezultacje jest do przodu:)
[...] jest w porządku, ale to sucha matematyka... radzę zważyć się jutro rano, przed śniadaniem pomierzyć obwody i sprawdzić za tydzień jak sytuacja wygląda :) i dopiero wtedy zależnie od wyniku można się określić czy jest w porządku Co do ważenia, to nie jest tak, że MUSI BYĆ na czczo, ale tak jest najlepiej, bo jeśli zrobiłbyś to po [...]
[...] no i feky opisałem w pierwszym poście (efekty wagowe) problemy z łapaniem masy mam jak większość . jest tez tak zę jak zaczne przeginać to sie oponka za zyna robić ale wtedy zaczynam 6 weidera i jest juz dobzre :) a co jem ryż kasz kartofle ziemniaki pyzy jak kto woli :) staram sie jeć jakieś rybki a tak standartowo 4 do 5 posiłków [...]
[...] nie ćwiczę na siłowni, basen na weekend jest okey :) z dziewczyną jest super okey fakt, że ona też co dwa tygodnie do krakowa przyjeżdża(nie te same co dwa tygodnie)i wtedy też jesteśmy razem ale to wszystko da się zrównoważyć, trzeba to ustalić wspólnie, najważniejsza jest dziewczyna:)ale..."kochanie moje słodkie spędzę dziś z Tobą [...]
Nie musisz az tak powoli dodawac- 10 wegli to raptem 40 kcal :) więc dojscie na zero tym systemem zajmnie ci 3 miesiace :) jesli teraz masz 1900 kcal a twoje zero kcal to np 2500 to kalorie dołóz sobie w 3 turach po równo co tydzien - wejdziesz sobie na swoje zero i wtedy posiedzisz na nim 3- 4 tygdonie i znow wskoczysz na redu
[...] wiekszych ciezarow to owijki raczej nie pomogą za bardzo. Pomagaja one ustabilizowac nadgarstek, mamy lepsza stabilnosc, pewniej trzymamy sztange w dloniach. Mamy wtedy tak jakby wiekszy komfort psychiczny i moze to spowodowac ze podniesiemy ciut wiecej niz bez owijek. W skrajnych sytuacjach gdy zle ukladamy nadgarstek i sztanga [...]
[...] i subscapula - jak to sie mierzy ? :P zrobilem test ocena excelent http://imageshack.us/photo/my-images/3/sfdgl.jpg/ sam poziom fatu mam ok, niestety kompleks 'grubosci' wciaz nie minol, waga mi nie przeszkadza moze byc wciaz 90 , chodzi o spalenie tlusczu z boczkow brzucha. siostra wraca w weeekend wtedy wrzuce foty bo nie mam cyfrowki.
[...] 2.5kg. Co do nóg wrzucę ab wheel zamiast tego ćwiczenia na pośladki i jak zamówię talerze o większej średnicy by móc wejść pod sztangę do pozycji glute bridge/hip thrust to wtedy dodam to jako kolejne ćwiczenie. Jeśli chodzi o te talerze to pod takie bumpery o średnicy 45 cm [...]
Lordzik, ja cały czas nawijam z modemu, rozkręci się tu moja działalnośc na dobre dopiero wtedy gdy zaoszczędzę na neostradę. Co do BST to uważam że powinien go zastąpić Brutus. "Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego syna..."
[...] sie szkolisz.Jako nowa osoba jaedzisz na wykonywanie zadan ale raczej twoim udzialem jest tam zabezpieczenia terenu, poprostu dzialanie lekko z tylu. Po zdobyciu doswiadczenia i sprawdzenia sie przez dany okres dopiero wtedy bierzesz udzial w akcjach na pierwszym planie. chyba o to chodzilo ? Zmieniony przez - DEFENCE w dniu 2004-10-17 12:06:47
[...] 120-130 to wszystko ok i mozesz tak cwiczyc ;) (o obliczaniu HR max jest duzo artykulow..) no i te 25 min..to troche za malo. fajnie by bylo gdybys cwiczyla rano na czczo, wtedy spalaja sie w duzej mierze te nieznosne tluszcze a nie glikogen ;) no i pamietaj o rozgrzewce i lagodnym zakonczeniu (ja zaczynam od 4km/h i co pol minuty zwiekszam o [...]
Cóż, selekcje do obu tych jednostek są dość porównywalne. Poczytaj odpowiednie biuletyny, periodyki i zwykłe publikacje, od których pułki w księgarniach się przerywają. A wtedy będziesz miał względny zarys na co i jak się przygotować. Odnośnie pułków rozpoznawczych, odpowiednio z Hrubieszowa i Lidzbarka Warmińskiego, one mają struktury z czasów [...]
[...] tutaj o zespole bolesnego barku: http://www.poradnikmedyczny.pl/mod/archiwum/647,zespół,bolesnego,barku.html jesli to masz to czasem nawet na rezonansie moze nic nie wyjsc, wtedy lekarz na podstawie wywiadu z pacjentem i objawówe moze postawic taką diagnoze ktora nie zawsze sie musi potwierdzic. wiec w skrócie: neurolog, ortopeda czy tam [...]
Bcaa na masie zbędne, jako antykatabolik masz przeciez juz kreatyne. Amino sprawdzaja sie na redukcji czy gdy robimy definicje, wtedy bcaa jest lux Storma z Shockiem zdąrzysz jeszcze zjesc, narazie wez to co pisze wyzej;] oprócz aakg jako cos innego mozna wziasc m.in. aero2, ewentualnie nozIV albo white flood. Zmieniony przez - Sevillista w dniu [...]
[...] z uwagi na fakt ze sam zaczolem od silowni-co odbija sie na wzroscie, stawach, kondycji i dynamice. To zapisz sie do sekcji gdzie treningi bedziesz mial 4-5 razy w tyg. wtedy automatycznie przestaniesz palic papierosy bo zaczna ci bardzo przeszkadzac, a silownie rob raz w tygodniu tzw"obiegowke". popatrz na kulturystow i wojownikow [...]
[...] metabolity aktywnej wit. D3 np. jak Ci wysiadzie watroba to podaje sie 25-OHD3, bo nie ma enzymu 25-hydroksylazy, dlatego, ze nastapila dysfunkcja tego narzadu... i wtedy omija sie watrobe i hydroksylacja nastepuje w nerce i powstaje 1,25diOHD3. Jak wysiadzie nerka to sie podaje 1-OHD3, a jak to i to 1,25diOHD3 dlatego rozne pochodne D3. [...]
VITA-MIN multiple SPORT -nowość!
